昆明团队户外拓展培训还是靠谱的你怎么看

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昆明团队户外拓展培训还是靠谱的你怎么看

来源：www.kmsaiheng.com发布时间：2018年07月26日

昆明团队户外拓展培训还是靠谱的你怎么看。昆明团队户外拓展培训了解到随着国人生活水平的提高，人们越来越追求健康的生活方式。户外运动、旅游，是近年来频率出现最高的词汇。在小长假里，经过长时间的辛苦工作，人们都乐于与家人、朋友一起到户外旅游、散心。昆明团队户外拓展培训是每个团队成员必须要参加的。

在人人参与的情况下，在旁边人行为的影响下，就会营造一种集体的氛围，大家不自觉的会进入一种微妙的竞争又合作的状态。拓展培训中很多团队项目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的项目最典型的就是军途毕业墙这个项目。

1、保证充足的睡眠。只有充足的睡眠才能保持充沛的体能，毕竟户外运动是一项耗能较多的活动，尤其是夏天流汗后人体机能下降，保持充足的睡眠尤为重要。

2、穿浅色衣服。夏季户外运动并非穿的越少越好，因为赤膊的情况下，若环境温度高于37度时，皮肤不但不能散热，还会从外界吸收热量。夏季户外运动时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

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3、昆明团队户外拓展多喝盐开水。夏季出汗多，人体盐分流失多，多喝开水或盐开水可以有效补充体内失掉的盐分。云南企业内部拓展培训公司每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。